📖 本工具使用说明
1. 功能介绍：本工具用于缺乏运动身体在线评估，了解运动不足影响，适合关注亚健康衰老的中老年朋友使用。
2. 操作方法：逐题选择「是」或「否」，全部答完再点评估；
3. 结果解读：🟢绿色正常、🟡黄色轻度异常、🔴红色建议就医检查；
4. 温馨提示：测评仅作健康参考，不能替代医生诊断。