1. 进入网站首页，点击顶部【150项健康工具】
2. 选择需要的工具分类：体检指标 / 心脑血管 / 消化肝胆 / 骨骼关节 / 亚健康 / 中医体质
3. 点击任意工具名称，即可进入自测页面
1. 进入工具页面后，依次阅读 5 道自测题目
2. 每题选择：【是】或【否】
3. 全部题目选择完成后，点击【立即自测评估】
4. 系统自动计算并显示健康测评结果
🟢 绿色：身体健康，风险低，保持良好生活习惯即可
🟡 黄色：轻度异常，建议调整作息、饮食、多运动，定期体检
🔴 红色：风险偏高，建议及时到医院做专业检查
1. 所有工具均在手机/电脑本地运行，不上传任何个人信息
2. 不会收集、保存、泄露您的健康数据，隐私安全有保障
3. 测评结果仅作健康科普参考，不能替代医院诊断
✅ 电脑、安卓手机、苹果手机、老年机、平板均可正常使用
✅ 字体自动放大，按钮清晰，老年人轻松操作